姿勢が気になる方と健康ダイエットの専門院

一般的なダイエットと骨盤ダイエットの違い

一般的なダイエット

ダイエットと言うといろいろあります。

ですが、大きく分けると運動、食事をとことん変えるというイメージがあります。

運動では、極端にやるとライザップのように毎日管理してトレーニングしていくことがベストなのでしょうが、なかなか続けることは困難になっていきます。

そうすると、リバウンドしてします方が多いです。

食事では、りんごだけ食べるダイエットや炭水化物だけを一切食べないものや、とにかく食べない選択をするものが多く、これもなかなか続けることは困難になっていきます。

そうすると、またリバウンドしてしまう方が多いです。

骨盤ダイエット

このダイエットは、体の歪みを整えながらスタイルアップして栄養療法と運動療法を使って健康的にやるダイエットです。

骨盤と脊柱を整えて姿勢が良くなると、下がっていた内臓が上がって下腹が凹んだりヒップアップになったり、バストアップになります。

施術前と施術後には人にもよりますが、1cmから3cmすぐ変わる方が多いです。

その変わったものを、生活習慣を変えながら運動療法で整えてキープして栄養療法で栄養をしっかり取りながらご飯も食べながらしっかり体の中から変えていくことが目的となります。

食べないでやるものは、痩せても筋肉が落ちて体重が減ります。

そして、食べないので栄養不足に陥って痩せにくくなります。

体が求めても食べれないストレスも痩せにくくなる原因の一つです。

なので、当院ではしっかり栄養を摂るためにサプリメントなどを使って補いながらいつもの食事にプラスマイナスしながらやっていきます。

やはり、痩せても健康を害してもいけないですし、リバウンドしても元も子もないのでそうならないために健康的なダイエットを推奨しています。

 

お気軽にお問い合わせください TEL 090-6804-1271 受付時間 10:00 - 16:00 完全予約制 不定休

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.