こんにちは!

今日は、職業別シリーズのアパレル販売員の方について書きます。

アパレル販売員の方は、室内で冷房や暖房がきつい店舗ばかりなので、とくに冷えからくる自律神経失調症なる方や、腰痛、足のむくみを気にされる方が多いです。

ほかには、肩こり、胃の不調、めまい、水虫など多くの症状を発症することが多いです。

どうしたら、このような症状が少しでも改善できるかというと、しっかり体温調節できるようにファッションに気おつけながらになると思いますが、なるべく重ね着などをして体温を少しでも維持して冷えにくい状態にすることと、少しでも動いて体を温めることもいいです。

ほとんどが、たち仕事で暇なときは、しっかりふくらはぎを意識してつま先立ちをして鍛えていくことも大切になります。

ふくらはぎは、第二の心臓といわれるくらい足のポンプ機能が重要になってきますので。

後は、いい姿勢をしようとして腰をそりすぎるのも腰痛や肩こりの原因になっています。

なので、しっかり骨盤を絞めることが大切です。

絞めることで少しでもずれにくくすることができるからです。

骨盤をしっかり整えていけば、腰痛もラクになり、冷え性も少しづつ気にならなくなってきます。

骨盤が整えば、背骨も整う環境が整ってくるので、本当の意味で姿勢がよくなりいろいろな症状がラクになりますので、おすすめです。

気になる方は、お近くのカイロプラクティック院や当店にご相談ください!

カイロプラクティックDandelion 代表多胡彰紀より