こんにちは!

今日は、うつ病について書きます。

なぜうつ病かというと、今までの職業別シリーズでうつ病が現代において猛威を振るっているなと実感したからです。

確かに、昔よりも精神的なストレスは増えたように感じます。

特になりやすい方は、

・真面目な方

・几帳面な方

・仕事熱心でまっすぐな方

・責任感が強い方

・優しい方

などなど。

引き金としては、体の不定愁訴(原因不明のつらい症状)やパワハラ、セクハラなど大きなストレスが原因になることが多いです。

そうならないためにはどうしたらいいか

体をしっかり整える、ストレスの発散方法を明確にしておく。

仕事の周りの環境を整える。

転職も視野に入れて考えたほうが良いと思います。

体の整え方は、スポーツを始めてしっかり体を動かす習慣をつけることや、カイロプラクティックなどで体をしっかり楽にしていくことが大切です。

やはり、病は気からという言葉があるように、体が悪いと心まで悪くなっていきます。

そして、なぜカイロプラクティックかというと、脊柱がゆがんでいると自律神経が狂ってしまい、精神的に辛くなりやすい状況にしてしまうからです。

さらに、脊柱を支えるのは骨盤なので、そこもしっかり整えていくと、体の症状も楽になるし、自律神経が整うと精神的にも楽になりやすい環境が整うからです。

なので、しっかり歪みを整えていくとうつ病も改善する可能性も見いだせますし、そうならないように予防も期待できます。

気になる方は、お近くのカイロプラクティック院に行っていただくか、当院にご相談ください!

カイロプラクティックDandelion 代表多胡彰紀より